仙人粥】，出自古籍《遵生八笺》，具有补气血、益肝肾、黑须发、抗衰老的功效，用于须发早白，面色不华。 昨夜他为了救奶奶，丢失了三年寿命，一定要好好地补一下才行。 仙人粥的材料是制何首乌、大枣、粳米、红糖，准备妥当之后，立即动手。 李奕先将制何首乌细细地研磨成粉末，这一步做得格外小心，生怕浪费了这份珍贵的药材。 粉末细腻如雾，散发出淡淡的草木香，让人不由自主地深呼吸，仿佛能吸进一丝丝健康的气息。 接着他将大枣洗净，去核，切成小片。每一片都晶莹剔透，透着自然的甘甜。 粳米是事先浸泡过的，粒粒饱满，透着水润的光泽。 紧接着，他将何首乌粉末放入小锅中，添加适量的水，小火慢炖。这一步是为了充分释放出何首乌的...
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