来强健的身体却必须注意了。 这时距离比赛还有15天，张乐开始控制碳水化合物的摄入量了，一切为了比赛。 他的体重下来了一点，大概有98公斤左右，这是他刻意而为，他要练的几乎没有皮下。 这几天他的训练量变得极大，上午和晚上都会训练，两个部位加腹肌和快走。 “他们需要专注。”张乐今天去健身房之前特意看了看阿诺对于健美者的建议。而张乐知道自己是一位天生为比赛而生的职业健美人。 “更注意饮食更多的快走，这是我要做的，今天我练了胸肌和背阔肌，明天是肩膀和大腿。”不知道为什么张乐现在总处于一种刚接触健美时的感觉，那时他是个干巴瘦。 花生酱张乐每天吃两勺，这是他的一种补充，他认为这使他的身体可以更合理的分配营养以及消耗。...
- 备赛
- 1米8 100公斤
- 微妙
- 一年蛰伏
- 拓宽之道
- 不用
- 健美人的中秋
- 非赛季
- 胸中所想
- 练与写
- 职业卡
- 哥们的来意
- 签约之后
- 今天我放松
- 北斗神拳
- 我也有烦恼
- 意志的决胜
- 战
- 短暂的欢乐
- 端倪
- 不眠
- 阿诺
- 改变
- 一天的安排
- 平静的快乐
- 为健美而生
- 我要有力
- 罗尼库尔曼
- 我行我素
- 休息
- 自律
- 每天一小时
- 阿诺的样子
- 脂肪
重生之改造命运
他，出世之时只是襁褓包裹，从小便在欺凌与奚落中度过，养父母收养了他却又再次在生命的尽头离他而去，为此他想到了命运，不甘平庸的他决心PK命运，被欺骗，受过伤，也曾九死一生，巧遇高人，他变了，从此他塌上了命运改造之路…金钱，美女，他都有了，看他如何在与命运PK的路程上一天天成熟一天天强大起来…...
魔兽死骑行
洛克重生前是一名很普通的死亡骑士。洛克重生后就是改变世界的男人。...
神道传奇系统
在各个不同的时空，他扮演了不同的角色！抗日战争时期，他是行走于暗夜中的审判者！神雕世界里，他是神秘的天机子！这是一个关于时空旅行者的故事！...
重生之鬼医商女
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