附件一： 人生马拉松

我33岁那年秋天决定以写小说为生。为了保持健康，我开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。我是那种容易发胖的体质。我妻子却无论怎么吃也胖不起来。这让我时常陷入沉思：“人生真是不公平啊！一些人无需认真就能得到的东西，另一些人却需要付出很多才能换来。” 不过转念一想，那些不费吹灰之力就能保持苗条的人，不会像我这样重视饮食和运动，也许老化得更快。什么才是公平，还得从长计议。

几年之后，我终于步入小说家的行列，还成功减掉了多余的体重并戒掉了烟瘾。说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

在这期间，我坚持每年都参加一次马拉松比赛，不过100公里长的“超级马拉松”只跑过一次。那次经历真是终身难忘。

那是1996年6月23日，我报名参加了在日本北海道佐吕间湖畔举行的超级马拉松大赛，全程100公里。清晨5点，我踌躇满志地站在了起跑线上。比赛的前半段是从起点到55公里休息站间的路程。没什么好说的，我只是安静地向前跑、跑、跑，感觉和每周例行的锻炼一样。到达55公里休息站后，我换了身干净衣服，吃了些妻子准备的点心。这时我发现双脚有些肿胀，于是赶紧换上一双大半号的跑鞋，又继续上路了。

从55公里到75公里的路程变得极其痛苦。此时的我心里念叨着向前冲，但身子却不听使唤。我拼命摆动手臂，觉得自己像块在绞肉机里艰难移动的牛肉，累的几乎要瘫倒在地。一会功夫，就有选手接二连三超过了我。最让人心焦的是，一位70多岁的老奶奶超过我时大喊：“坚持下去！”“怎么办？还有一半路，如何挺过去？”这时，我想起一本书上介绍的窍门。于是我开始默念：“我不是人！我是一架机器。我没有感觉。我只会前进！”这句咒语反复在脑子里转圈。我不再看远方，只把目标放在前面3米远处。天空和风、草地、观众、喝彩声、现实、过去——所有这些都被我排除在外。

神奇的是，不知从哪一秒开始，我浑身的痛楚突然消失。整个人仿佛进入自动运行状态。我开始不断超越他人。接近最后一段赛程时，已经将200多人甩在身后。

下午4点42分，我终于到达终点，成绩是11小时42分。这次经历让我意识到：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的,人生也是如此。

当时的我只有30多岁，但也不能称为“小伙子”了。这是耶稣死去的年龄。在这个年纪，我正式站在文学的起跑线上——虽然已不再年轻。

附件二： 和尚吃肉吗？

来访者问：法师，我想问一个不太恭敬的问题？

法师说：请讲！

来访者问：您在公众场合是素食，您一个人在房间会不会吃肉呢？

法师（没有回答）反倒问来访者：您是开车来的吗？

来访者答：是的。

法师说：开车要系安全带。请问您是为自己系还是为警察系？如果是为自己系，有没有警察都要系。

来访者说：喔，我明白了！

法师说：好多人就跟我说，没有自律，无人督促，就不能坚持成功者的习惯。我想，看完这个故事，你应该懂得该怎么做了。

健身之道就在脚下

2013年5月4日 星期六

今天是中国的“五?四”青年节。

不再年轻的我仍想保持青年人的活泼心态和轻盈身体。我只有天天锻炼身体。

我家这栋楼，每层六户人家，中间四户在一条直线上，两头各一户在U字型的顶端。

家门口，四户人家的直线过道，共有42块地板磁砖，每一块地板磁砖50厘米，全长21米。

我在这21米的过道里漫步、快走、跑步、做操。

我给这21米长的过道走廊起名为“健身之道”。

刚好与中央电视台10台科教频道“健康之路”相对应，也相区别。每天下午下班之后，我都会与妻子一起看“健康之路”节目，从中学到了一些很实用的饮食、健身知识。

我每天早晨6：00起床，在“健身之道”上锻炼身体。

慢跑，30分钟。

做一套自己发明的健身操，15分钟。

每天能够坚持专家们建议的45分钟。

通过运动锻炼，增强身体素质，促进新陈代谢，促进循环功能，提高免疫力。

不管白天，还是夜晚，也无论是风霜风雪雷电交加，还是严寒酷暑阳光明媚，都可以在家门口的过道里锻炼身体，既能避免屋内空气不怎么通畅，又能避免外面各种污浊的秽气。

我每天早晨锻炼身体。从天色里迎来黎明的曙光；在脚步声中迎来新的一天。

上班之前，下班之后，忙里偷闲，锻炼身体，让身心健康着，放松着，人生的快乐与幸福才会有保障。

看过一篇《一个发人深省的等式:10000-1=0》的文章，介绍莞城旗峰路旁的“食餐饱”大厅里，没有名人字画，没有明星照片，有的只是一个醒目的数学公式：10000-1=0。酒店的经理向顾客解释：“1”代表健康，幸福、成就、事业、金钱等等，都是后面的“0”，“1”后面的“0”越多证明您这一生越有意义，假如没有了“1”，再多的“0”聚集在一起，还是一无所有。

仔细想来，人的生命无价，健康非常重要。一般人在健康的时候，往往不知健康的珍贵，只有到了生病甚至住院手术之后，才知道健康是多么珍贵。

有资料显示，现在有超过75%的人处于亚健康状态，20%的人处于大大小小的疾病状态，而只有不到5%的人才真正属于健康状态。

人的健康包括身体的健康和心理的健康。

拥有身体健康，按照中医理论与实践，养生宜动，因为生命在于运动。

拥有心理健康，按照心理学规律，养心宜静，因为静然后才安。

身心做到了动静结合，形神共养，才能健康。

我和妻子除了工作之外，都喜爱文学，就注定了一生不可能大富大贵，只是吃住不愁，衣食无优。只要拥有了健康的身心，快乐地过好每一天，这比什么都重要。

我们夫妻俩不与别人比，只是自己和自己比，比过去，比身体，比未来，感觉就会越来越好。

夫妻俩在单位里，不追求当大领导，能够当上大领导的，毕竟只有少许；不追求做大事业，能够做大事业的，毕竟也是少数。踏实地做一个比上不足，比下有余的人，不把工作中的烦恼带进家庭，搞好本职工作的同时，在业余时间的文学创作中寻找快乐，在家和万事兴的甜美中享受幸福，在培养优秀孝顺的孩子中获得收益慰藉，多关心孩子的学习进步，健康成长，因为“至要莫若教子”。

我在锻炼中自创了一套《健身操》，每天坚持锻炼健身。

想起1982年，高考落榜，回家种田，休息时间在自家屋后的竹园里健身做操，被村里人耻笑，视为精神异常。

现在，我可以在家门口走廊自由自在地锻炼身体。

妻子在工作之余学会了跳佳木斯广场舞。她每天上班前，都会与同事一起跳半个多小时。她说，先跳舞再上班，一天的精气神都提起来了。

有时，晚饭后，我俩喜欢到离家不远的武汉大学散步、锻炼，观赏校园美丽迤逦的自然风景。武汉大学就像是我俩快乐的后花园。

路上，我俩经常心有灵犀不约而同地谈起同一件事、讲出同一句话。

妻子说，认识她的人都惊叹她变得越来越年轻了。

她很得意，她知道，是我对她深深的爱与无微不至的呵护，让她生活得开心快乐。因为开心快乐才是女人最好的护肤品。

我俩看到，武汉大学桂园操场东面围墙壁上，用白漆写着醒目的标语：

走向操场，走进大自然，走到阳光下。

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

这些醒目标语成了我俩健身的座右铭，也是我俩每天都要身体力行的“健身之道”。

银婚纪念日的遐思

2013年5月8日 星期三

清晨06：00，准时起床。

匆匆洗漱完毕，来到家门口的“健身之道”上锻炼身体：慢跑30分钟，做自己发明的一套健身操15分钟。

回到家中，妻子已经弄好了早餐。

进门时，妻子高兴地祝福：银婚快乐！

我也高兴地祝愿妻子快乐！

吃完早餐，和妻子一起走出家门，走向各自的单位……

走进省委大院，初夏天气，又是雨后初Q，漫步在林荫道上，感觉空气格外清新，让人的身心特别舒爽。

来到办公室，迅速处理完公务，立即将妻子昨晚对我俩即将出版百万字长篇励志爱情小说《因为爱情》（上下册）的一些好建议，在原稿中进行了修改，并打印一份备份，拷进光盘准备送到长江文艺出版社负责编辑我和妻子合写《因为爱情》的责任编辑夏帆。

09：10，我与家乡麻城市中馆驿镇医院工作的高中同学金德鑫联系，寻问在此住院的母的病情。之后又与招呼母亲的二妹联系，知晓母亲的病情基本稳控下来，我才放心。

金德鑫告诉我，她对我母亲进行了一次体检，发现我母亲右肾上有两个包块，一个是4.9×4.0×4.1，一个是2.4×2.4×1，让我咨询一下省里有名的医生或者专家。

我立即答应了，请教了中南医院的医生，回复说没有多大的问题，我才安心。

不一会儿，在家乡麻城市中馆驿镇民政办工作的高中同学黄其应来电，告诉我，他知道我母亲住院后，到医院看望，并嘱咐医生多加关照。

我非常感谢两位同学的关心。

二妹来电说，我这两位同学，每人给了母亲200元钱。

我说，我有时间回来时，再感谢这两位同学。

09：30，接到《楚天都市报》社区版编辑电话。她曾经在版面上发表过我的随笔《乡下王二奶找上门》的文章。她告诉我，武昌区水果湖张家湾社区领导看过此文章，很受感动。现在社区按照省文明办部署，社区准备开展“身边好人”助人为乐活动，主动联系她，想通过她联系我，让我参加社区活动，并通过QQ传来表格，让我填报。

我在QQ中回复：“我觉得我和家人所做的事情非常平凡、平常，没什么值得申报的，请你寻找我们小区更为合适的人选，不胜感激！”我婉言谢绝了。

上午09：40，我从单位出发，来到长江文艺出版社，找到责任编辑，进一步洽谈长篇小说《因为爱情》的封面、勒口、环衬、扉页、序言、目录、内文、图片、设计、排版、印刷等系列相关事宜。

11：10，结束洽谈。

回到单位，已经是下班时间。

中午，在省委食堂买了两碗水饺，算是今天银婚午餐庆祝。

12：40，回家。

走进小区宿舍大楼，一楼保安说，你有一封挂号邮件。

我接过来，回家拆开细看，是一本《湖北作家辞典》。

翻阅到287页，有我和妻子的简介内容，图文并茂，效果不错。

午睡之前，翻阅《湖北作家辞典》中的一些作协会员，虽然每个人成长的道路不一样，取得的成就不一样，但每一个人都是为了文学梦想，战胜了诸多困难，一直坚持着……

现今年代，仍然有这么一批为文学梦想坚守的人在默默无闻地耕耘着，已经非常不容易了。

下午上班，与四川省一家文化传播公司负责人联系，就如何出版诗集、散文集、小说等有关事宜进行探讨，因为我还有诗歌、散文书稿等待出版。

15：30，单位一位资深处长来我办公室，与我谈心。

他表达自己对单位的领导、人事、提拔等一些现象的看法与不平。

我默默地听着，并暗暗地抚慰自己：“与其为官职的升迁而生气伤神，还不如心平气和地淡然对待，将更多的时间、精力和心思用在自己喜爱的文学创作上，将来会收获更多更好。”

他聊了一个多小时才走。

我继续写这篇《银婚纪念日的遐思》的文章。

下午下班。

妻子回到家，打开IPAD，收到S儿两条留言：

“今天是爸妈结婚25周年纪念日，同时也是爸爸的生日，祝愿爸妈快乐！也祝愿我们全家人幸福安康！”

“今天与高教授联系了，向他汇报了我的学习和生活近况，请你和爸爸放心！晚上我与你们视频！”

妻子高兴地将S儿的两条留言给我看。

我也非常高兴。儿子虽然在日本留学，忙于他的学习、生活，但他仍然没有忘记父母银婚纪念和爸爸的生日，特意表示祝贺，说明S儿时刻在关爱和牵挂着父母。

我让妻子留言：“我和爸爸到外面锻炼身体，回家后与你视频。”

看完了中央电视台“新闻联播”，也看完了“焦点访谈”节目，和妻子一起到中国科学院武汉分院操场散步……

22：00回家，妻子打开视频，儿子早已等候着与我俩视频。

我与S儿聊了一会儿，将今天收到的《湖北作家辞典》给他看了，也将今天到长江文艺出版社洽谈出版百万字长篇小说《因为爱情》（上下册）有关事项也与S儿交流了。S儿非常高兴，分享我和妻子的成果与快乐……

S儿继续与妈妈视频交流：S儿说，今天是小长假的第一天，上午下午他都有课；S儿说，课后他外出教了一个半小时的英语，当一名好老师可真不容易，估计一个月可以挣到6000元左右人民币；S儿说，今天买了大白菜、土豆、香蕉、猪肉，自己做饭菜吃，既节约了开支又保证了营养；S儿说，晚上泡了一会澡，很舒服……

S儿乐意将近来与今天的收获与快乐告诉妈妈，让妈妈和爸爸一起分享他的快乐。

一家人都在快乐中，为美好的生活努力地拼搏着。

23：00，我上床睡觉。

躺在床上，刚刚打开妻儿专门为我买的收音机（兼播放器），中央人民广播电台“经济之声”主持人安然正在朗诵一篇《父亲的话费单》，文中说，作者远离乡村父母，到城市打拼，2010年结婚，贷款买房，为了还贷，没有时间精力顾及父母。两年后的初夏，作者四天来每天收到父亲的一个电话，非常不耐烦，总说自己很忙而敷衍父亲，没说上几句话就匆匆挂断了电话。第五天，父亲没来电话，他有点不习惯。第六天，晚上22时接到老家四哥来的电话，说你父亲去世了。作者匆忙赶回家，才知道父亲那四天来每天给他打电话的原因，是想说说人生最后的心里话。母亲递给作者一张父亲歪歪扭扭写的话费清单：第一次借你四哥手机通话大约七分钟，长途每分钟三毛，累计两元一角；第二次借你四哥手机通话大约一分钟，大约四毛钱；第三次借你四哥手机通话一分多钟，还是四毛钱；第四次……总共话费十元零八毛。最后末尾有一句话：你妈不识字。你告诉你妈，让她把钱给你四哥。作者捧着这张话费详单，站在风里泪流满面……

主持人深情并茂地朗诵到此时，我泪流满面……人世间，父亲对儿子的爱，儿子对父亲的愧，有什么能超越父子情啊！

紧接着，主持人又朗诵着著名作家龙应台“家族人生情感”的最强力作《目送》，作者表达了自己从牵着孩子幼小的手，情意满满的亲情，到青春后期孩子与自己渐行渐远的背影；从陪着年迈母亲如带着女儿一般，思及自己也曾是父母眼前一去不返的背影，字字句句充满着浓郁的亲情，人生情景就是对时间的无奈，就是对生命的目送。人的一生，只不过意味着与所有亲人的缘分就是今生今世不断地在目送他们的背影渐行渐远，亲人用背影默默告诉你：不必追。

听到此时，想到身边的妻子，想到乡下的母亲、想到在日本深造的儿子……一阵心痛悠然而生……

但愿母亲、我、妻子、儿子，以及所有的亲人，都好好活着，相聚时，好好关爱；分离时，各自珍重。人生，说长，有几十年光阴；人生，说短，也就那么几十年光阴，活着的时候，健康快乐比什么都重要！

我想，在自己的几十年日子里，尽量做到：不把今生的遗憾带到来世，不把对亲人的愧疚留到离世！

母亲节里的家常话

2013年5月12日 星期日

S儿：

一早就收到你发的“祝妈妈母亲节快乐”的短信了。

这在个祝愿天下母亲都幸福的美好日子里，我真的已幸福满满。

尽管我在加班审核稿件，尽管你爸说我在母亲节里做的是母亲之外的事，但我还是认为，目前的我，女儿和妻子的角色让我感到人生的安好和幸运，只有母亲这个角色让我体会到生活的富贵和幸福。

谢谢你，我的S儿！

S儿，在这个幸福的日子里，我想对你说说家常话：

一、今天同事审核的《京城骑行侠：IT工程师重返艳阳天》一稿，讲的是北京一淋巴癌患者，每天骑自行车70分钟，两年来，居然治愈了他的绝症，连他的主治医生都称奇，中央电视台著名主持人罗京就是得此癌走的啊。

后来，同事还向主人公请教了半天：她的儿子在大学校园应该购一辆什么样的车：折叠还是非折叠、贵的还是一般的……主人公说：因人而异。他的自行车是折叠的，方便带到办公室和带回家。

S儿，S大学给你提供的自行车好骑吧？愿你每天锻炼身体，但请一定注意安全!

二、这几天的CCTV10科教频道《健康之路》就讲的《老年人的尴尬事——挠痒、尿频、尿失禁、爱忘事……》系列。

昨天讲的就是老年妇女多得的尿失禁，讲到女性尿道直而且短，到老来，因为股盆肌肉越来越松弛，往往因为打喷嚏、咳漱、提重物、强烈运动……就会尿失禁，其中提到多为老来肥胖和当年顺产的妇女！ 一般60%的妇女都有轻度尿失禁。能缓解的动作就是生孩子后，天天做十分钟的提肛运动，到老来就不得此毛病。你爸看到这里，他认为，岂止是尿失禁的女性患应做提肛运动，男女老少每天有时间、一想到都应该悄无声息地提提肛，对身体有好处！

重度尿失禁的老年女性患者，不能参加任何集体活动，什么旅游、出国，她都去不了。就相当于得了社交癌——这种情况，只有自己的老伴知道，儿女都不会知道。因为一出门就尿湿裤子，她根本就出不了门，也拒绝任何集体活动，可怜！当然可以做手术，但费用不菲啊！

由此，我想到几个问题：

1.吃喝拉撒睡，以前我们不谈，是因为不到时候，没时间也羞于年纪轻轻谈这些事。实际上，这点点滴滴，都是人生的大事！谈与不谈，从小都应当回事。

2.有些事，只有亲身体会或经历，才有感受。

3.凡事都是平衡的，都说自然顺产好，可在这个问题上，剖腹产的妇女就要好一些。没有绝对的好，也没有绝对的不好。

4.肥胖，是一切疾病的根源，终归是不好的；超重必须减肥，减肥要体现在每天的日常生活中。

5.为了到老保持身体健康，每天站立或走路或运动锻炼的时间加一起不能少于3小时，因为这样才能保证补充的钙能量不致流失。

三、人投胎，生来就是受苦受累的。人生在世，大多时候是辛劳的，必须心态乐观地积极面对。

你上了一天课，不得不去打工，因为不打工就没饭吃。

我不得不坚持上班到国家政策规定的退休年龄。因为我如果不上班，我的单位不同意——单位陆续出台了几份文件，我不符合内退条件；家里你爸不同意——正式退休前，这个班还非上不可。问题的是，我上班的付出与收入不对等、与人同工却不同酬，无奈顶头上司任人唯亲和用人任性（只拿我自己为例，明知我是学过法学和做文字工作的人，却要调我去财务审计部，我拒绝了）。多年来我都感觉自己劳酬不对等啊！更不用说，我上班既有人工考勤，又有视频探头全面立体监控。因此，只要我活着，退休前除非我生病，或家里有人生病或去世，或是法定节假日，否则，我就必须上班，而且必须自理自立自强。

人生就是一个七天连着又一个七天。

日历表上排着的也是一个七天连着又一个七天。

你的澳洲小舅曾对我说，一年365天，他必须每个星期上七天班。他的日子就是一个七天班连着又一个七天班。

我想，世界上很多人可能都不想上班吧，但可能吗？要说可能的话，只是那些已功成名就、达到财务自由、余生不再上班都不愁吃喝穿住用行的人才行！

从另外一方面想，有班上，有事做，有希望，对人的身心也是好事呢！

开心是一天，不开心也是一天，为什么不开心过呢？

努力是一天，不努力也是一天，为什么不努力过呢？

成功是一天，不成功也是一天，为何不争取成功呢？

在这里，我要特别与你分享一条能催人不断奋进的短信：“我们努力上班、挣钱，不是因为我们有多爱钱，而是上有老，下有小，到处都需要钱。最近很流行的一段话：‘没有钱，你拿什么维持你的亲情，稳固你的爱情，联络你的友情，靠嘴说吗？别闹了，每个人都挺忙的。’这是多么现实的一段话。送给自己，努力到无能为力，拼搏到感动自己，并送给所有努力打拼的人。”

四、S儿，在S大学课余，你给同学上英语课，会联想到你在武汉新东方或在澳洲小舅那里体验到当老师的感觉吗？当学生与当老师的感觉完全不一样吧！没关系，相信你会在这两个角色间自然转换，且乐在其中。

有时间不妨与你的武汉外校校友、现武汉新东方学校名师马思远老师联系，还可与澳洲的小舅发邮件，谈谈心、叙叙旧。相信他们会很高兴与你交流。

无论如何，在日本，这辈子都不可复制的四个月，你安康快乐就好！

五、昨晚，突然发现中央电视台财经频道《黄西：是真的吗》——原来在美国说相声的黄西回国了，还在央视做主持，观众席上全是青年人，每个问题他说出结果后，笑声一片。如：白色的开心果是经过漂白了的，是真的吗？结果是：真的……

我要说的是，黄西其貌不扬，原来在美国做工程师，先是业余到夜总会练胆说笑话，开始并无笑果，后来慢慢声名鹊起……至今才积累经验到中央电视台工作。

联想到拍摄了电影《致青春》、刷新了中国电影票房记录的赵薇，不再是当年演《还珠格格》的小燕子，也不是曾穿印有日本军旗服装时有争议的演员，这还只是她上交的硕士毕业作业而已，足见她此前在学业和人脉上下的功夫。蒋方舟，当年由于写作特长，加60分上清华大学的小姑娘，如今，她的博客文章频频见诸报端，文字愈来愈老到。

你爸麻城市中驿高中同学毛宗福，人称他“毛主席”。他的女儿，高考成绩不太理想，先读武汉大学WTO班两年，后在美国本科毕业，近来考取了哈佛大学生物统计学研究生；你二舅伯说，他麻城的老同事，有几对过年都见不到人，原来他们是到国外孩子家里安度晚年去了；我的一个中专同学，儿子当年考上南京一所大学的历史系，毕业后在南京打工两年，去年回湖北考取了教师岗位；上周来电说，最近考进武汉烟草公司了，我当即表示了由衷祝贺。

江山代有才人出，各领风骚数百年！

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春！

S儿，社会就是这样，时代在变，人人在成长。不用与他人比，他人仅仅是自己成长路上参照、敦促、帮助、见证自己成长的一个连接点，每个人，都找准自己的价值所在，卯足劲，做最好的自己，有朝一日，自己一定会有成就和收获！

六、写到这里，我在想一个问题：任何事，都是要到时候才能真正明了，也才真正尘埃落定。比如，你说过，学习于你是很轻松自如的事，尤其对你选定的专业来说。你还说过，对找工作来说，本科、硕士、博士，前者最好找，中间的也好找，博士不太好找！你爸说：在最想学习的时候把书读到尽头！我想，这都是相对的。在认为学习不太难时，能一口气读到尽头，也好！因为，你真正参加工作了，将是另一种心态。目前，不是还没有到时候吗？一切先不用说固定，也不用说太满!人生就是骑驴子看唱本——走着瞧——边走边瞧！爸爸妈妈一定支持你最后的深思熟虑的决定。

七、真羡慕武汉市作家协会主席池莉。作为专业作家，到现在为止，她已为她的女儿、你的武汉外校学姐——吕亦池写了三本书《怎么爱你也不够》《来吧，孩子》《立》。

我和你爸也一直想完成写你的至少三本书《S儿，我爱你——儿在幼小》《S儿，谢谢你——儿在外校》《S儿，我想你——儿在海外》。

S儿，你从小就是一个乖巧、懂事、听话、自觉、自律、“不用扬鞭自奋蹄”的孩子！

因此，我们很爱你！谢你！想你！一辈子！有你，真是爸爸妈妈的福分！

做你的爸爸妈妈，我俩很省心。一点也不累。有的只是快乐、满足和幸福。

而你就是爸爸妈妈最出色的一本书。无论你年龄多大，你永远是值得爸爸妈妈喝彩和祝福的儿子，而来自爸爸妈妈的喝彩和祝福也永远是你人生最给力的。

S儿，这三本书，不管会拖多久，我俩一定会完成！

最后，我要告诉你：这个母亲节，我很快乐！

谢谢你！

妈妈

厨师兼吃货的幸福

2013年5月16日 星期四

今天，一个“吃”字，让我感慨万千——

想到田克兢说的小品“那个吃呀……”

做饭自己吃，这是生存的第一技能！

而我的S儿，早在小学阶段就学会了基本的弄饭技巧，在中学住宿期间，他还能偶尔到同学租住的房间里献一下厨艺。

S儿现在日本留学四个月，每天自己做饭自己吃。

他说，想尽可能不用爸妈的钱，不打工就没饭吃……

他还说，在日本吃饭，比新加坡舒服——说明他很享受自己弄饭的快乐！

刚好，今天华新加坡中国留学生群里的家长们纷纷说到：孩子放长假回家了，感觉好幸福！但有的家长感觉能为孩子弄饭是种享受和幸福，有的感觉做饭很烦。

由此看来，像S儿一样，做自己的厨师兼职吃货的幸福，不是人人都有的。

从身边的情况看，现在已没有多少大人愿意自己做饭吃，更不用说孩子了！因为走出家门，可供选择的食堂、餐馆很多。有些人都愿意拿着钱到外面买饭菜，吃别人弄的现成的。同时，另一个情况也是事实，仅我们居住的小区，私人开办的卖菜点就有七八个，还形成了竞争的局势，但排队买菜的往往多是年迈的婆婆爹爹。这些买菜的人当然是回家自己弄得吃。

由此看来，父母能自己弄饭，对孩子是非常好的引导。如果能教会孩子弄饭，那就解决了生存的首要问题。

我非常庆幸，S儿能到日本去交换一个学期！

我非常高兴，S儿正通过这段人间烟火的日子得以切实的自我成长！

写到这里，我正在审核一篇文章的作者曹永胜，传来了他作为有妇之夫对吃的绝妙体会——《舌尖上的爱：我闻到了历久弥香的幸福味道》：

“我对妻子朱建花说过：在我看来，爱情，不在香车宝马里，也不在金银玉器中，就在每个家庭厨房里，在我们的舌尖上。舌尖上的爱情就是一种味道，一种怀着诚意、融着体贴、带着温度、含着感情的由口及心的爱的味道；舌尖上的爱情是一种态度，一种相互信任、相互理解、相濡以沫、相伴终老的历久弥香的爱的态度；舌尖上的爱情，更要能够两人一起在厨房里做出来，在餐桌上感受出来；一起品尝、珍惜、呵护、照顾两人手上的、唇边的、舌尖的、心底的那份暖暖的爱与情。

“这些年，你用美食，驱散了我体内积郁多年的毒素，养壮了我的身体，治好了我的心脏病，也养大了我们的爱情。

“我越来越觉得健康饮食对美好生活的意义。我的首部报告文学《舌尖上的毒》，旨在为爱扫毒，将舌尖上的清香之爱进行到底，也让更多人品尝到高质量生活的味道。

“建花常给我弄莲子百合汤。她说，这是安神养人汤，常吃会让人夜夜睡好觉！唯恐你会吃腻，她隔时调换着添加些：养眼的枸杞、补血的红枣、补气的桂圆、润肺的银耳，还有温中健脑的核桃……在这日日的滋润下，我慢慢摆脱了失眠的困扰。原来因为长期失眠导致的抑郁证，也渐渐离我而去。

“我有先天性心脏病，非药物可医。可建花说：食物是生命之源，养生之本，中医也讲究药食同源。她为我制定了详细的食疗计划，并监督我一日三餐，按时吃饭和睡觉。她说，红色水果能补心，就给我购来高价的进口樱桃、金樱子、草萄果……她还说，心脏病人不能多吃盐，就在炒菜中只给极小量的低钠盐。她为我精心制定了多达上百道的有益心脏病的‘护心食谱’：平菇炒菜心、苦瓜炒豆芽、魔芋炒青椒、韭菜炒虾仁……渐渐地，我感到我的身体真的奇迹般地强壮起来，多年来如同梦魇一样纠缠我的心脏病悄然远去。

“我身体健壮了，一口气写了两本书：我的两部长篇小说《空间玩主》和《非诚勿爱》。还在建花的强有力支持下考取了我原本没抱什么希望的资中县人社局的公务员。之后，我俩顺利结婚。随后，妻子为我生下了女儿‘小苹果’。

“蛇年伊始，我俩对饮食安全的极度兴趣和关注的结晶——我的首部报告文学《舌尖上的毒》出版后，成为一部被国家食品药品安全监督管理总局大力推广的畅销书，被国内外300多家媒体誉为“� �以唤起百姓‘食觉神经’的警世报告”。而《舌尖上的毒》就源于我妻建花对我‘舌尖上的爱’。

“冰心曾说：‘这世界缺少了女人，至少没了五分的美丽、六分的温柔、七分的爱和八分的坚强。’而在我看来，如果我的世界缺少了建花，那所有的美丽、温柔、爱和坚强，都统统消失殆尽。在此，特借《知音》告诉爱妻：活在当下，珍惜彼此，今生愿与你一直这样有滋有味地生活下去，直到地老天荒。”

一句话一辈子一生情

2013年6月16日 星期日

此文系郭睿为《第一生活》（报社）“父亲节”专题策划约稿而写。

父亲：郭睿，49岁，省直机关工作。

儿子：S，22岁，享受新加坡政府全额奖学金的学生。

儿子在成长过程中，有许多刻骨铭心的语句、行为和故事，让我一生难以忘怀。现摘取儿子不同时期说的一句话，共三个小片断，以此怀念那些逝去的美好时光！

一、你永远是我的爸爸

1995年春天。

儿子4岁，在上幼儿园。

我接送儿子的时候，经常看到一位半身截瘫的父亲，坐着一辆残疾人专用电动车接送女儿。

这个女儿与我儿子同龄，漂亮活泼，很懂礼貌，能够主动与老师和同学打招呼。

令一些家长感动的是，这个女儿每次下车与爸爸分手时，喜欢搂着爸爸亲吻一下，然后亲昵地对爸爸说一声“再见！”

放学之后，这个女儿喜欢走在同学前面，目的是让坐在轮椅上的爸爸最先方便地看到她。见到爸爸时，她总是大声地对爸爸说“爸爸好，我来喽！”

我为这位父亲拥有如此孝顺可爱的女儿感到骄傲自豪。

一天傍晚，放学的时候，我和儿子同时又看到这父女俩亲昵回家的场景。

我指着这对父女俩远逝的背影，问儿子：“假如我不幸成为了这位残疾爸爸，或者我有一天下岗了，或者一无所有不能养活你了，你还爱我吗？”

我的话音刚落，儿子突然停下了脚步，抬起头来望着我，情不自禁地对我说：“不管你将来怎样，你永远是我的爸爸，我永远爱你啊！”

然后，儿子紧紧地握着我的手，深怕我真的发生意外。

父子俩一起走在灿烂的夕阳中，朝着家的方向。

儿子的话，我感动得泪流满面。在儿子的心中，不管我是健康还是残疾，是贫穷还是富有，是现在还是将来，父亲这个角色，对儿子的一生是如此的神圣和至爱！

因此，我必须担负好父亲的职责，经营好父亲这个职业，才不会愧对儿子的爱！

二、我不想让你变老

儿子刚上小学。

一个周末，妻子加班。

中午，父子俩躺在床上休息。

一缕阳光照耀到我的头上。

儿子突然起身，凝望着我的头发，伤感地说：“爸爸，你有白头发了。”

我说：“是呀，年龄不饶人，再过一些年，我会渐渐老了。”

儿子将我的头放进他的怀里，让我听话，他要帮我拔掉白发。

儿子在我的头发中认真地寻找着一根又一根的白头发，小心翼翼地将一根根白发轻柔地拔掉，然后仔细地放在一张红纸上。

我躺在儿子的怀里，嗅着他身上特有的体味，听着他轻柔均匀的呼吸，感觉特别踏实和温暖。

直到儿子认为将我的白发拔扯干净了，他才松了一口气。

儿子捏着他拔下来的一缕白发，含泪对我说：“爸爸，我给你拔完了白头发，它们不再有了，你就不会变老，我永远不想让你变老！”

是啊，儿子稚嫩的心灵里，特别希望我永远年轻。

可是自然规律，我不会永远年轻。因此，我必须尽量用自己年轻的心态，努力拼搏，有所作为，为儿子树立一个好榜样，引导他走好人生的每一步！

三、你是我最好的教练

儿子小学时代。

放学后，或者节假日，我经常带着儿子，到水果湖第一小学或者离家不远的武汉大学操场打篮球，锻炼身体。

在球场上，我发挥自己曾是一名篮球队员的水平，给儿子当教练。

儿子的球艺渐渐提高了，他越来越高兴和快乐。

歇息时，父子俩谈论着美国职业篮球NBA，谈论湖人队的主力队员科比，谈论火箭队的主力队员姚明，谈论世界足球明星贝克汉姆、梅西……

父子俩在运动锻炼中，平等相处，开心交流。

儿子的性格在运动锻炼中，越来越活泼、开朗、阳光。

而球场上的我，也仿佛回到了无忧无虑童年和少年的学生时代，令我工作中的一些烦恼和忧愁悠然远逝，人的精神越来越舒爽。

父子俩带着一副汗渍的强壮身体和神采飞扬的好心情回家，妻子将准备好的饭菜端上餐桌，一家人沉浸在相聚依依的亲情之中，其乐无穷。

儿子的球艺渐渐提高了，在学校篮球运动中成了主力队员。

儿子在同学面前非常自豪，回到家不时地感谢我说：“爸爸，你是我最好的教练！”

有了儿子发自内心的这句赞赏与感激，我深深地感到，引导儿子锻炼身体，从中能够享受到一份浓郁的至爱亲情。而且这份至爱亲情不是用多少金钱能买来的，也不是用多大权力能换来的，而是父子俩心灵的亲密融合。

有了这份血浓于水的父子亲情，彼此的人生之舟方能经得起任何风浪！

“7?1”爱情启程：你若安好 爸妈幸福

2013年7月4日 星期四

S儿：

7月1日，是你在S大学的学习快接近尾声的时候，你第一次告诉我和爸爸，你有了初恋女友，她的名字叫Q。

你有了初恋女友，对爸爸妈妈来说，这是一个非常重大、意义非凡的好消息。

没想到你到日本交换学习仅仅一个学期，四个月，居然有这么大的一个意外收获，可喜可贺啊！

你长大了，越来越独立了，妈妈为你做的事也会越来越少了。所以，我非常珍惜你还需要我为你服务的机会。

现在，你有了Q的关心和体贴，妈妈很放心。但愿你俩相知相爱，心心相印，相互促进，牵手走向甜美的婚姻！

你俩有交往、有恋爱，就会有感悟，有成长。异国相遇知音，是你俩的情缘，请一定好好珍惜！

幸福的人是每天“有事可做，有人可爱，充满希望。”

衷心地祝愿你俩：好好相爱，真心地享受恋爱的每一天！

爸爸、妈妈（未完待续）